2023.08.01(火)『FGM愛M 火地風水四元素 15色の才能を開花させる行動の日記』
＊はじめに＊
愛💖アプリシエイト！
小鳥遊樹です。
フェアリーゴッドマザーアイズメソッド
火地風水４元素15色の才能
人は誰でも15色の才能を持っている。
その15色を組み合わせて無限の才能を作ることができるのです。
これは才能を花開かせるために挑戦する日々の記録です。
2023.08.01(火)『FGM愛M 火地風水四元素 15色の才能を開花させる行動の日記』
8時
🐴起床
ゆっくり8時間寝た。
幸せ💖
🔥食事
パルテノと桃
幸せ💕
今日からお盆までは諏訪教室にこもって整理と掃除
籠ることが出来るなんて幸せ💓
ありがとう神さま！
🥞薬とサプリメント
🥞食事について
カロリーママアプリと栄養士のお友達の助言を考慮してメニューを考えていました。
朝
お湯
玄米ご飯75g
納豆
しらす
きゅうり
梅干し
卵
くるみ
昼
たんぱく質プラスのヨーグルト
バナナ
キャベツ
チーズ
ピーマン
夜
玄米ご飯75g
豆腐
味噌汁（わかめ）
のり
もやし
えごま油
お湯
これなら手作りで、糖質もカロリーも栄養やビタミンもそこそこ取れて、食費の中で食べられるかしら？
また少しずつ改良しよう。
12時
🥞料理
・ゆで卵
・玄米ご飯
・大根の煮物
・もやしのレンジ蒸し
🔥食事
🐴昼寝
🌻動画編集
🔥食事
🌲友達2人とライン
🐦10月に行く宿の予約
🔮明日の水瓶座満月のLINEグループへのお知らせ
お決まりの満月前の不調。
眠気と過食。
ちっとも動画編集が進まず、
食欲ばかり進んでいます💦
動かないとなると、ホントに動かない💦また明日から仕切り直そう。
🌻＆🐟＆🌿
動画編集と英訳と拡散
🔥食事
9時
🥞お風呂
🥞洗濯
🌿LINEグループにお礼の拡散
🌲OBと近況報告のLINE
11時
🐴就寝
＊おわりに ＊
私は幸せです。
嬉しいです。
最高に運がいいです。
ありがとうございます。
感謝します。
お陰様です。
今日も最高の1日をありがとうございました！
神さまと皆様に感謝して🙏
愛💖アプリシエイト！
＊Introduction＊
I 💖 Appreciate.
I’m Itsuki Takanashi.
Please call me “TAMA”.
“Fairy Godmother Eyes Method
4 elements, 15 colors of talent”
Everyone has 15 colors talents.
The 15 colors can be combined to create endless talents.
This is a record of the days I challenge myself to make my talent blossom.
2023.08.01 (Tue) “FGM Ai M Fire Earth Wind Water Four Elements Diary of actions that bloom the talent of 15 colors”
8:00
🐴 Woke up slowly.
Slept for 8 hours.
Happiness💖
🔥 Meals
Partheno and peach
happiness 💕
From today until Obon, I’m happy to be able to stay in the Suwa classroom and organize and clean 💓
Thank God!
🥞 Medicines and Supplements
🥞 About meals
I was thinking about the menu taking into account the advice of my calorie mom app and a friend who is a nutritionist.
Morning
hot water Brown rice Rice 75g Natto Whitebait Cucumber Pickled plum Egg Walnut
Lunch
protein plus yogurt banana cabbage cheese green pepper
Evening
brown rice 75g Tofu miso soup (seaweed) Seaweed Bean sprouts Sesame oil
If this is homemade, I can get enough sugar, calories, nutrients and vitamins, and can I eat it in my food expenses?
Let’s improve it little by little.
12:00
🥞Cooking・Boiled egg・Brown rice・Simmered radish・Microwave steamed bean sprouts
🔥Meal
🐴 Nap
🌻 Video editing
🔥Meals
🌲 Line with 2 friends
🐦 Reservation of accommodation to go in October
🔮Tomorrow’s Full Moon in Aquarius LINE Group Notice
The obligatory full moon malfunction.
Drowsiness and overeating.
The video editing is not progressing at all, and my appetite is progressing 💦
If it doesn’t move, it really doesn’t move 💦
let’s start again tomorrow.
🌻＆🐟＆🌿
Video Editing & English Translation & Diffusion
🔥Meals
9:00
🥞Bath
🥞Laundry
🌿 Spreading thanks to the LINE group
🌲 OB and LINE of recent reports
11:00
🐴Go to bed
*At tne end *
I am happy.
I’m glad.
I am extremely lucky.
Thank you for a great day!
Thank God and everyone .
I 💖 Appreciate!
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