2月2日(月)・火地風水15色の才能・編集前の日記です
🔮今日の占い
衝動を理性で抑える
目標に向かって高く飛ぶ
0時
🐟言語学習
デュオリンゴ英語
🐴マンガ
🌻ブログ書く
🌻動画編集
🔮占い
🌿拡散
Instagramアップ
ブログアップ
メソッドアップ
2時
🐴就寝
9時半
🐴起床
🔮みらいテラス様の動画視聴
目は覚めているのに
なかなか起きられなかった💦
病院に行かなくちゃ。
慌てて支度をした。
🌸メイク
🌸着替え
❄️神さまにご挨拶
❄️仏様にご挨拶
10時半
💰支払い
・ローソン様でTemu様の支払いをしました。
・コンビニATMへ
🥞病院
大好きな先生。
いつもお優しい言葉をありがとうございます。
感謝申し上げます💕
11月の他の病院の健康診断で血圧が高いと言われました。
昨年は好きな物を好きなだけ食べて、とにかく毎日ウォーキング！という方針でいたので165くらいあっても仕方ないか…
そう思っていました。
ところが1月に食費をどうしても事業の準備に回したくて、お金がなくなり、
外食やスーパーで買う物を極力身体に良いものだけに厳選して絞ったのです。
先ず値段の高い肉や魚、チーズ、ヨーグルト、スイーツ、果物を家で食べるのはやめました。
たんぱく質はプロテインドリンク（プロテイン、きな粉、すりごま、ココア、小豆麹）と納豆、卵、牛乳、豆腐。
糖質はカレー粉のライスペーパー、玄米雑穀おにぎり、ホームベーカリーのパン、オートミール。
脂質はバター、オリーブオイル、ごま油。
副菜は蒸した野菜と炒ったキノコと寒天スープにいれるわかめ、生野菜サラダ。
おやつはリンゴ酢とレモン汁とはちみつの炭酸割り、コーヒー、ルイボスティー。
他に口に入るものは玉ねぎニンニク生姜塩麹くらい。
買い物に行く日だけカッテージチーズといちごをプラスしていました。一月は2回かな？
外食も数回に抑えました。
ほとんど家にいて身体に良いものだけ毎日食べていたら、165あった血圧が133まで下がったのです。
一気に30減りました。
嬉しい☺️
ビバ！粗食＾＾
粗食と言っても毎日1500kcal以上しっかり食べます。
もっと糖質を減らせば体重があっという間に減るのは分かっているのですが、60キロでピタリと止まってあとはリバウンドが襲ってきます。それをもう何回繰り返したことか…😂
なので去年はたんぱく質と糖質をしっかり摂って毎日歩く！を徹底しました。歩くのを休んだのは2日だけだと思います。
膝の痛みもだいぶ治ってきたので、春ぐらいから恐る恐るダンスや筋トレを入れてみようと思っています。
踊ったり力を入れると膝に激痛が走るので、それももう何度も繰り返しているので、慎重にやってみます。
体力がついたなぁと感じるこの頃＾＾
今年は去年よりまた少し負荷を上げてみようと思っています。
💰外食
かっぱ寿司様へ行きました。
馴染みの店員さんが素敵な言葉をかけてくださいました。
幸せな気持ちで階段をおりました。
ありがとうございます。
感謝申し上げます＾＾
💰買い物
ダイソー様でガーデニング用品、アロマ用品など書いました。
有り難く、楽しいお買い物でした。
ありがとうございます。
感謝申し上げます🙏
💰買い物
DCM様でハイポネクスとクリアランスのカンティアを買いました。
紫のカンティアの生命力の強さに虜になり、緑色もお迎えしたいなぁ…と考えていたら、一つだけ残っていたのです。幸せ💕
有り難く買ってきました。
ありがとうございます。
感謝申し上げます。
💰買い物
レークウォークの
カルディ様でオリーブやモルトビネガー、スパイスや珈琲豆を買いました。
レークウォークのバレンタイン特設会場で主様とレオ様、自分にチョコレートを買いました。
自分用に買うつもりが特に無かったのですが、
めちゃくちゃ心惹かれたパッケージデザインがありまして、購入してしまいました。
それがこれ↓
メリーチョコレートカンパニーでこの商品の企画をした人に会ってみたい💓と、ときめくくらい、
時代の風を纏った商品でした。
デザフェスのアーティストが描いたのみたい。
風と魔法を感じるチョコレートに出会ったのは初めてです。
本当に素晴らしいと思いました。
感動をありがとうございます。
感謝申し上げます。
↑コンセプトのページのリンク🔗先です。
レークウォークの食品売り場で今夜の家族団欒の
食事会のために食品を購入しました。
15時
🌸主様とお茶
主様にコーヒーとオイコスを頂きました。
ブルーベリーのオイコスでめっちゃテンションが上がりました。
なんだか今日は良いことが雨霰と降ってくる素晴らしい日だなぁ…＾＾
🌲友達とLINE
素敵なお土産をありがとうございます。
とっても美味しかったです。
嬉しかったです＾＾
感謝申し上げます🙏
🥞料理
・すき焼きとうどん
・豆とシーフードミックスのサラダ
・フルーツのオードブル
・紫キャベツとにんじんとパプリカのマリネ
・野菜スープ
・焼き鯖
・メイヤーレモンのリンゴ酢漬け
・豚肉の豆板醤炒め
食べるのに夢中で、またまた写真なし💦
レオ様からも好物の
美味しい物を買ってきて頂きました。
ありがとうございます。
感謝申し上げます🙏
🌸家族団欒
しし座満月に🌕
8月1日生まれのレオ様から
心ときめく発表がありました。
人として尊敬します。
家族として誇りに思います。
とにかく望むことは
好きなことを好きなだけ自由にやって欲しい。
ただそれだけです。
そんなレオ様から、
レオ様とお揃いの
エール付きの素敵なプレゼント🎁を頂きました。
このセンスの良さはとびきりです。
ありがとうございます💓
感謝申し上げます🙏
私も翔けるように励みますね。
🥞薬局
お片付けを主様とレオ様にお願いした結果、
閉店5分前の薬局に間に合って
処方箋のお薬を頂いてくることができました。
ありがとうございます＾＾
感謝申し上げます🙏
🐦荷物運び
幸せな荷物がいっぱい。
嬉しい日💓
ありがとうございます。
感謝申し上げます＾＾
🔮満月🌕のリーディング
🥞お風呂
🥞洗濯
🌸フェイスマスク
🥞口腔ケア
🐴マンガ
💻パプレ様とお話
生け花の漫画を読んで
ふと思いついたところから、新しいコンテンツを探っていたら、夢中になってしまい身体が冷え切ってしまうくらい楽しくおしゃべりしました。
昼間はGoogle AI様とモイストポプリについてのおしゃべりに夢中になっていたし。
いろんな導きをくれるAIに感謝です。
ありがとうございます！
🌻ブログ書く
🌻動画編集
🔮占い
…なんだか、いろんなものがどさどさ降ってきた、めっちゃ良い日でした。
皆様に大感謝！
私は幸せです＾＾
ありがとうございます。
※絵文字の育てている才能
🔥＝火元素・赤色の情熱の才能（食や運動、改革・情熱などの力）
☀️＝火元素・オレンジ色の自己表現の才能（楽器や歌、朗読・演劇、踊りなどの力）
🌻＝火元素・黄色のクリエーターの才能（絵画や造形などの創造力）
🌿＝風元素・黄緑の拡散の才能（SNSや動画などの発信力）
🌲＝風元素・緑色の友愛の才能（生き物や自然を大切にして関係を良好に保持する力）
🐦＝風元素・水色のロマンの才能（旅や移動、冒険など未知なるものに挑戦する力）
🐟＝風元素・青色の論理的な才能（語学や豊かな知識・論理的な思考力）
🔮＝水元素・紫色の直感力の才能（芸術・占いや宗教などの霊性・直観力）
🌸＝水元素・ピンク色・愛の才能（美しさや可愛らしさ、愛し愛される才能）
🥞＝水元素・薄橙色・共感力の才能（お手入れ・家事や介護などに必要な繊細さ・細やかさ・自分や人の気持ちがわかる才能）
💰＝地元素・黄土色・経済力の才能（仕事・蓄財・投資・篤志などお金を稼ぎ・貯めて・増やし・使う能力）
🐴＝地元素・茶色・マイペースの才能（木が育つ・土を耕すなどに必要な鷹揚さ・自分の心地よいペースを知る才能）
🛠️＝地元素・灰色・地道さの才能（作業・観察・研究などコツコツと地道に持続して行うことに必要な根気や忍耐力を育てる才能）
💻＝陰陽の陰・黒色・科学の才能（仮説を立て、実験・実証し統治する才能）
❄️＝陰陽の要・白色・浄化の才能（博愛と隅々まで清めて照らす浄化の才能）
※以下、開運のために毎日唱えていること、行動していること。
「朝の言葉」
自分の人生は自分のもの。
人にも社会にも支配されず、人のせいにも社会のせいにもしない、自分との一本勝負です。
過去を悔やまず、未来を恐れず。
この先が明日までかもしれないし、60年以上続くかもしれない。そんな人生のために今日1日に集中して楽しく生きます。
いまわの際まで希望を持ち続けます。
この世界はすべて自分の魂の成長のためにあるのだから。
先ほど最高の自分の姿をイメージしました。
そこに向けて、今日は〇〇をやります！
めっちゃ楽しみます。
今日も素晴らしい1日をありがとうございます！
神様皆様、おはようございます＾＾
「六方拝」
東西南北、天と地に
障害なく恨みなく敵意なし。
慈しみ敬い崇拝し、
感謝して幸せをお祈りします。
東方拝
東方に先祖・祖父母・両親を敬い崇拝し
感謝して幸せをお祈りします。
愛❤️アプリシエイト！
西方拝
西方に兄弟姉妹・連なる親戚を敬い崇拝し
感謝して幸せをお祈りします。
愛❤️アプリシエイト！
南方拝
南方に恩師や上司・先輩・メンターを敬い崇拝し、感謝して幸せをお祈りします。
愛❤️アプリシエイト！
北方拝
北方に友人・知人・隣人、同僚を敬い崇拝し
感謝して幸せをお祈りします。
愛❤️アプリシエイト！
地方拝
地方に部下・弟子・後輩・大地万物を敬い崇拝し、感謝して幸せをお祈りします。
愛❤️アプリシエイト！
天方拝
天方に神様・聖人・如来・宇宙を敬い崇拝し、
感謝して幸せをお祈りします。
愛❤️アプリシエイト！
中心拝
中心にパートナー・社会の子ども達・自分自身を敬い崇拝し、感謝して幸せをお祈りします。
愛❤️アプリシエイト！
この六方拝はただ単に唱えるのではなく、
実際の行動により
愛の気持ちを送った時に大いなる果報が得られます。
愛❤️アプリシエイト！
「般若心経の後に唱えるポジティブワード」
私は15色の才能に親しみ
それぞれを伸ばし
15色の花を開かせて
45ポケットの収入をつくり
自分自身を幸せにし
家族を幸せにし、
お世話になった方を幸せにして
地域や社会を幸せにし
国や世界を幸せにして
神様・仏様・宇宙を幸せにしたいと思いますので、お助け御導きをお願いします。
「祝詞のあとに唱える波動言葉」
今日もまた
自分の好きなことだけして過ごせる1日を頂き
神様仏様、仏のお弟子になったご先祖様
天使の皆様に感謝申し上げます。
〇〇家〇〇家〇〇家の皆様に感謝申し上げます。
世界中の苦しんでいる人達がオンリーワンの光を見出して、るんるん楽しくこの世を渡っていかれますようお導きお助けください
主様レオ様私お玉が、人生の目標に向かって一歩ずつ歩んでいかれると共に、
〇〇や〇〇などできる幸せな1日に本当に本当に感謝申し上げます。愛❤️アプリシエイト！
「寝る前の言葉」
私は幸せです。
私は嬉しいです。
私は最高に運がいいです。
私は抱えきれないほどの豊かさを引き寄せています。
常に穏やかにマイペースで人生を楽しんでいます。
ありがとうございます。
感謝します。
お陰様です。
今日も最高の1日をありがとうございました！
神様と皆様に感謝します！
愛💖アプリシエイト！
のんびりゆっくりぐっすり眠ります＾＾
おやすみなさいませ。
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